bacak No Further Mystery
Varisli damarlar: Ağrıyı hafifletmek sinein varis çorapları kullanın ve güneş süresince belli sürelerle dinlenmeyi ve davranış etmeyi savsaklama etmeyin. şayet vecanız şiddetliyse doktorunuz adanışın.Bacak parmaklarınızı olabildiğince kendinize düz çekin ve müterakki uzatın. Bu hareketi 10 el tekrarlayın.Bacak vecası gü